黑米黑芝麻米糊

黑米黑芝麻米糊的做法
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健康功效:

黑米:明目、暖肝、健脾
大米:富含碳水化合物、富含锰

菜谱做法:

  • 黑米黑芝麻米糊的做法图解1

    1.准备材料:黑米、黑芝麻、小黄米、大米;

  • 黑米黑芝麻米糊的做法图解2

    2.米都洗干净,黑芝麻用水冲洗一下;

  • 黑米黑芝麻米糊的做法图解3

    3.倒入米和黑芝麻;

  • 黑米黑芝麻米糊的做法图解4

    4.加入适量水;

  • 黑米黑芝麻米糊的做法图解5

    5.按下米糊按键,20分钟即可。

  • 黑米黑芝麻米糊的做法图解6

    6.做好的黑米芝麻米糊。

菜谱小贴士:

1、糖尿病人不要加糖;
2、可调入红糖或蜂蜜食用,我只喝原味。

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