黑芝麻核桃黑豆糊

黑芝麻核桃黑豆糊
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健康功效

黑豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化

黑芝麻核桃黑豆糊的做法

  • 黑芝麻核桃黑豆糊的做法图解1

    1.准备好所需食材,把食材称重。

  • 黑芝麻核桃黑豆糊的做法图解2

    2.把三种食材清洗两遍后,至少浸泡一个小时以上。

  • 黑芝麻核桃黑豆糊的做法图解3

    3.把浸泡好的食材放入豆浆机内胆中,加入适量的清水至最低水位线处。

  • 黑芝麻核桃黑豆糊的做法图解4

    4.启动豆浆机的米糊功能,程序结束后倒出黑芝麻核桃黑豆糊,调适量的糖或者蜂蜜食用即可。

  • 黑芝麻核桃黑豆糊的做法图解5

    5.成品图。

小贴士

黑芝麻不好清洗,可以借助筛网。
如果喜欢甜的也可以把冰糖和三种食材一起放入豆浆机中操作。
可以前一晚把食材浸泡上。

黑芝麻核桃黑豆糊的家常做法

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