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鸡蛋火腿肠炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:润燥
黄瓜:低蛋白质
鸡蛋火腿肠炒饭的做法
![鸡蛋火腿肠炒饭的做法图解1]()
1.准备材料：黄瓜、火腿肠、胡萝卜切丁。姜葱切粒
![鸡蛋火腿肠炒饭的做法图解2]()
2.鸡蛋打散
![鸡蛋火腿肠炒饭的做法图解3]()
3.热锅放油，把鸡蛋倒入，用筷子搅散，起锅。
![鸡蛋火腿肠炒饭的做法图解4]()
4.锅里面有底油，加入姜粒煸炒出香味。
![鸡蛋火腿肠炒饭的做法图解5]()
5.加入三丁翻炒一分钟
![鸡蛋火腿肠炒饭的做法图解6]()
6.加入米饭炒散
![鸡蛋火腿肠炒饭的做法图解7]()
7.加入盐、胡椒粉、适量生抽翻炒均匀，加入葱花。关火
![鸡蛋火腿肠炒饭的做法图解8]()
8.装盘
鸡蛋火腿肠炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
鸡蛋:润燥
黄瓜:低蛋白质
1.准备材料：黄瓜、火腿肠、胡萝卜切丁。姜葱切粒
2.鸡蛋打散
3.热锅放油，把鸡蛋倒入，用筷子搅散，起锅。
4.锅里面有底油，加入姜粒煸炒出香味。
5.加入三丁翻炒一分钟
6.加入米饭炒散
7.加入盐、胡椒粉、适量生抽翻炒均匀，加入葱花。关火
8.装盘
