清炒油麦菜的做法

• 1.这一棵青菜有点大，一个就够一盘了

• 2.把叶子掰开，清洗干净

• 3.切开两截

• 4.大蒜切末

• 5.起锅烧油，放大蒜炒香

• 6.放入油麦菜一起翻炒均匀

• 7.油麦菜变软后，放盐

• 8.放蚝油、鸡精下去，一起翻炒均匀

• 9.油麦菜富含维生素A、B1、钙，不容错过