茭白:低蛋白质



1.将茭白洗净,先切成条,再切成小丁



2.装盘备用



3.干红辣椒洗净,切碎



4.大蒜去皮,洗净切片



5.装盘备用



6.香葱洗净,分别切成葱段、葱花



7.装盘备用



8.青红辣椒洗净,去蒂和籽,切成圈



9.装盘备用



10.锅烧开水,放入茭白汆烫一下



11.汆烫至断生,捞出沥水



12.锅烧热油,放入花椒爆香



13.接着放入蒜片、葱段爆香



14.放入干红辣椒、青红辣椒



15.炒匀



16.加入盐炒至断生



17.倒入茭白,翻炒均匀



18.炒至出香味,放入葱花和鸡精粉,炒匀即可



19.一道美味的麻辣茭白就做好了



20.我是林乡,来香哈一起交流吧!
将茭白的盐一起放入辣椒里,这样辣椒的味道更好,而且茭白也不会咸,口感更鲜美。
