凉拌青瓜

凉拌青瓜
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作者:羽147

健康功效

花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

青瓜 3
小米辣椒 5个
一勺
鸡精 一勺
生抽 少许
陈醋 少许

凉拌青瓜的做法

  • 凉拌青瓜的做法图解1

    1.准备好新鲜的青瓜,

  • 凉拌青瓜的做法图解2

    2.把皮削去一点点,不用削完,因为削完就没那么脆了

  • 凉拌青瓜的做法图解3

    3.用刀切开两边,用力拍青瓜这样更容易入味

  • 凉拌青瓜的做法图解4

    4.切好装碗,放少许盐,腌制十分钟,

  • 凉拌青瓜的做法图解5

    5.小米辣椒,蒜

  • 凉拌青瓜的做法图解6

    6.香菜

  • 凉拌青瓜的做法图解7

    7.准备调料,少许鸡精

  • 凉拌青瓜的做法图解8

    8.盐少许

  • 凉拌青瓜的做法图解9

    9.

  • 凉拌青瓜的做法图解10

    10.生抽

  • 凉拌青瓜的做法图解11

    11.陈醋

  • 凉拌青瓜的做法图解12

    12.芝麻油

  • 凉拌青瓜的做法图解13

    13.蒜放入

  • 凉拌青瓜的做法图解14

    14.小米辣辣

  • 凉拌青瓜的做法图解15

    15.香菜

  • 凉拌青瓜的做法图解16

    16.花生油

  • 凉拌青瓜的做法图解17

    17.腌过的青瓜,以经出水了,拿去冲洗一下

  • 凉拌青瓜的做法图解18

    18.把调料拿倒入,搅拌

  • 凉拌青瓜的做法图解19

    19.用保鲜膜包住,戳几个小洞,放入冰箱,冻40分钟,就可以开吃啦,

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凉拌青瓜的家常做法

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