手抓饼的做法

• 1.平底锅里面倒入少量的油，中小火。由于是不粘锅所以油不用放太多，防止孕吐期间过量油脂造成的呕吐。

• 2.准备好超市里买的冻手抓饼坯子，吃几张用几张。我这个是葱花的饼，当然还有很多其他的味道可以换着试试。

• 3.油热以后，把饼坯外边的膜撕掉，放入锅内。

• 4.这个时候的火不能太大，防止油温过高糊底。来回翻面，并用硅胶铲在饼上面戳一戳，假装是手抓的感觉。

• 5.翻动几次以后就可以出锅了，这种情况下饼会比较柔软，如果喜欢吃脆脆的，可以再翻几次就可以了，超市买的正规厂家生产的饼都是孕妇安全可吃的，就不要再加酱和香肠了。如果有需要可以加煎蛋和生菜叶也是没问题的。