青椒:养肝 鸡蛋:润燥
1.青椒清洗干净,鸡蛋也把外壳清洗一下。
2.青椒劈成长条
3.切成小块备用
4.鸡蛋加点毛毛盐打散
5.热锅放入青椒,开中小火翻炒,不用加油
6.炒断生之后,加入适量油、毛毛盐,继续翻炒一下进味
7.到入打散的鸡蛋液
8.摇晃锅,摊平(喜欢吃成饼状的,两面煎一下就可以了)
9.用锅铲捣成大块,尽量让鸡蛋包裹住青椒,口感更好,淋少量油翻炒几下,出锅
10.装盘
11.来来来!一起吃
1.不喜欢吃太辣的朋友,选青椒的时候,可以选软一点,皱一点的2.全程中小火,火大会糊
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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