南瓜:解毒 绿豆:解毒 百合:滋阴
1.预先煮好绿豆百合汤,汤水不必太多。快煮好时放入自己喜爱甜度的冰糖量备用。
2.选择自己剥好的甜玉米粒或买罐头的甜玉米粒都一样。我是为了图方便,开罐就能食用的一种。
3.将南瓜切成半厘米厚的片,排放在盘内隔水蒸熟。出锅后在南瓜片上撒些甜玉米粒。
4.再在上面铺垫一层绿豆和百合,最后连冰糖水浇在上面即可享用。
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