冬瓜:化痰、解毒 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 虾皮:增强免疫力、护眼明目
1.准备好材料.精肉适量,鸡蛋2个,小鱼干少许,用料理棒绞碎
2.绞好就这样
3.面粉加适量水的和开,加入4个鸡蛋打匀
4.用平底锅煎成蛋饼,
5.鸡蛋饼加入刚才肉,卷成一跟
6.卷成这样上锅蒸10分钟就可以了
7.冬瓜切块,刚才的鸡蛋卷切块,一起改锅里水放入虾皮
8.起锅加葱
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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