白糖:低蛋白质
1.先将芋艿外表洗干净,加水煮熟。去皮后切块。(其实用小的芋艿仔最好,不用切块了。)葱用绿色部分。
2.油温5分热后放入一半葱花爆香。
3.下芋艿煸炒一下加半碗水。
4.加适量盐调味。
5.加些白糖提鲜。
6.盖上锅盖焖3分钟左右。
7.开盖后,锅内的水基本上收干了,在倒入另一半葱花。
8.炒匀后关火起锅。
在炒制过程中,芋艿很容易吸收水分,所以在盖锅盖前,水的比例要多些,火候也不要太大,以防糊锅。
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