金汤肥牛

金汤肥牛
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健康功效

粉丝:补血、低蛋白质
金针菇:低蛋白质
南瓜:低蛋白质

金汤肥牛的做法

  • 金汤肥牛的做法图解1

    1.粉丝用温水泡上。金针菇去根部,洗净。

  • 金汤肥牛的做法图解2

    2.芹菜洗净,切段;南瓜去皮和瓤,洗净,切片;胡萝卜洗净,切片;尖椒洗净,去蒂和籽,切块。

  • 金汤肥牛的做法图解3

    3.肥牛卷打开,把金针菇放在肥牛上,卷成卷。

  • 金汤肥牛的做法图解4

    4.炒锅置火上,放入油,烧至5成热,放入葱段、姜片、蒜片爆香。

  • 金汤肥牛的做法图解5

    5.依次放入胡萝卜片、芹菜段、南瓜片和尖椒快,翻炒。

  • 金汤肥牛的做法图解6

    6.加入盐,和水,煮10分钟,打开锅盖,用勺子把南瓜捣烂。

  • 金汤肥牛的做法图解7

    7.用漏勺过滤掉上述食材。继续加热汤料。

  • 金汤肥牛的做法图解8

    8.放入粉丝,煮软,捞出,放入砂锅底。

  • 金汤肥牛的做法图解9

    9.再放入金针菇肥牛卷,小火煮至肉变色,金针菇变色即可,捞出码在粉丝上,把汤浇在肥牛上即可。

本菜谱由一条小智菱上传

金汤肥牛的家常做法

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