樱桃青瓜蜜汁烤肉饭

樱桃青瓜蜜汁烤肉饭
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健康功效

米饭:低蛋白质
猪肉:补肾
樱桃:补血

樱桃青瓜蜜汁烤肉饭的做法

  • 樱桃青瓜蜜汁烤肉饭的做法图解1

    1.五花肉洗净。刮去表面的细毛和污垢后冷水下锅,加入葱姜,料酒煮水煮开后小火煮三五分钟后焖熟,将肉捞出沥水(我这是同时还做别的,多煮了几块)花肉尽量选择肥三瘦七的那种
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  • 樱桃青瓜蜜汁烤肉饭的做法图解2

    2.将煮好沥干水分的猪肉用叉子或者竹签戳很多洞洞,用蚝油、生抽腌制8小时以上

  • 樱桃青瓜蜜汁烤肉饭的做法图解3

    3.腌制好的猪肉抹上蜂蜜放到锡纸盘子上放烤架上,烤箱200度上下火烤10——20分钟,烤到表皮微焦即可。因为本来就是熟的

  • 樱桃青瓜蜜汁烤肉饭的做法图解4

    4.放烤架上,烤箱200度上下火烤10——20分钟,烤到表皮微焦即可。因为本来就是熟的。中间要多次翻面,使每一面都烤到,烤制有肥肉的时候我盖了锡纸,要不会喷溅油脂弄得烤箱到处都是

  • 樱桃青瓜蜜汁烤肉饭的做法图解5

    5.烤好的猪肉放凉切成片状就可以吃了。

  • 樱桃青瓜蜜汁烤肉饭的做法图解6

    6.因为选的猪肉比较厚,所以切片后,我又用开始腌制时剩余的腌料加上蜂蜜调成酱汁,将切好的烤肉片放到酱汁里稍稍腌一会儿,再次放到烤箱里180度上下火10分钟即可

  • 樱桃青瓜蜜汁烤肉饭的做法图解7

    7.将绿衣刺黄瓜削去外皮儿
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  • 樱桃青瓜蜜汁烤肉饭的做法图解8

    8.从根部开始先用刀分四刀将底部削成四面圆锥状,
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  • 樱桃青瓜蜜汁烤肉饭的做法图解9

    9.接下来是个考校刀工的细活儿,就像小时候用小刀削铅笔那样,一点点顺着刚刚的四面切,但不要切到底部,保留底部一点的不切断,就这样慢慢将黄瓜全都切好
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  • 樱桃青瓜蜜汁烤肉饭的做法图解10

    10.这就做好的一个个小花朵

  • 樱桃青瓜蜜汁烤肉饭的做法图解11

    11.取一平底盘子,将做好的花朵围着外围摆一圈,底部不平的花朵适当修整下

  • 樱桃青瓜蜜汁烤肉饭的做法图解12

    12.做好的米饭晾温,加少许盐,黑芝麻放到合适大小的碗里,压实后倒扣在刚刚做好的青瓜盘子花朵中间

  • 樱桃青瓜蜜汁烤肉饭的做法图解13

    13.大樱桃洗净,摘去叶梗,擦干水分

  • 樱桃青瓜蜜汁烤肉饭的做法图解14

    14.将大樱桃摆放在黄瓜做好的小花里,烤好的蜜汁肉摆放到米饭上面就好了

本菜谱由淑丽三岁啦0上传

樱桃青瓜蜜汁烤肉饭的家常做法

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