豆腐:益气 鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.用料图。
2.番茄豆腐切小块。
3.鸡蛋用筷子打散。
4.热锅冷油下入番茄块。
5.炒出红红的番茄汁加入一大碗水。
6.放适量盐调味。
7.放少许胡椒粉。
8.烧开后倒入豆腐块烧2分钟。
9.放适量蔬之鲜。
10.最后倒入鸡蛋液煮熟出锅,撒上葱花即可。
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