酸奶:低蛋白质
1.倒入一些酸奶,取奥利奥黑色的部分(6~10片),然后用力碾碎它(越碎越好),浸泡5分钟(这样可以把饼干弄软),然后用勺子把剩下的渣压成粉,搅拌一下就行了。怎么样,是不是很简单!喜欢冰的朋友也可以放冰箱冻一会儿,不要冻太久,要不成冰棍了!
酸奶不要太稀,也不要太稠,否则做出来的奶昔不好
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