芋头:补虚 红糖:补血 白糖:低蛋白质
1.芋头(芋艿)刚买回来忘了拍,芋头用布袋甩,皮会掉落,再稍削去皮即可,洗净(千万不能用手直接浸水,可以戴好手套或用勺溜)再放锅中烧加点碱水。用筷子戳得进说明烂了。
2.用漏勺捞起放凉,再冲洗。(以前烧芋头都加碱水,会变红红颜色)
3.把芋头倒入锅中加水加红糖加白糖烧,先大火再小烧大约30分钟。(甜味和桂花可根据个人喜好添加)
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