山楂:抗癌防癌 银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 冰糖:和胃
1.山楂洗净去蒂,切两半去果核。雪梨洗净去皮去核切小块。银耳洗净用温水泡发。
2.银耳先入锅中小火煮20分钟左右。倒入山楂再煮20分钟左右,并加适量冰糖。最后倒入雪梨煮10分钟左右,晾温热即可食用。不过,感觉凉的更好喝些。
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