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雪梨银耳莲子羹
健康功效
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
莲子:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
雪梨银耳莲子羹的做法
![雪梨银耳莲子羹的做法图解1]()
1.把水烧开放入银耳雪梨莲子枸杞用大火煮十分钟再用小火慢炖两小时
小贴士
银耳莲子提前用冷水泡个小时
雪梨银耳莲子羹的家常做法
（全部）
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
莲子:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.把水烧开放入银耳雪梨莲子枸杞用大火煮十分钟再用小火慢炖两小时
银耳莲子提前用冷水泡个小时
