南瓜奶昔

南瓜奶昔的做法
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健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶:富含蛋白质
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

南瓜奶昔的做法

  • 南瓜奶昔的做法图解1

    1.南瓜切块上笼蒸熟。

  • 南瓜奶昔的做法图解2

    2.放入料理机用勺子压成南瓜泥,倒入牛奶。

  • 南瓜奶昔的做法图解3

    3.打开机器转动几十秒,磨成糊状。

  • 南瓜奶昔的做法图解4

    4.倒入杯子里放入蜂蜜即可。(也可不放,南瓜本身就有甜味)

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