五色甜粥

五色甜粥
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健康功效

糯米:补血
薏米:护齿、保护骨骼
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

五色甜粥的做法

  • 五色甜粥的做法图解1

    1.薏米提前用清水浸泡半天;

  • 五色甜粥的做法图解2

    2.糯米淘洗干净,与薏米一同放入锅中,加足量水,大火烧开,转小火煮30分钟;

  • 五色甜粥的做法图解3

    3.胡萝卜洗净、去皮、切丁;

  • 五色甜粥的做法图解4

    4.青豆洗净沥干;

  • 五色甜粥的做法图解5

    5.玉米煮熟,剥下玉米粒;

  • 五色甜粥的做法图解6

    6.木耳用温水泡发,撕成小块;

  • 五色甜粥的做法图解7

    7.山楂用清水浸泡片刻、洗净沥干;

  • 五色甜粥的做法图解8

    8.米煮30分钟后,加入所有材料;

  • 五色甜粥的做法图解9

    9.放入冰糖,煮至蔬菜熟透、冰糖融化即可。

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五色甜粥的家常做法

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