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蔬菜干贝粥
健康功效
干贝:补血、护齿、保护骨骼
香菇:祛风
山药:低蛋白质
蔬菜干贝粥的做法
![蔬菜干贝粥的做法图解1]()
1.取一段山药，去皮切碎。
![蔬菜干贝粥的做法图解2]()
2.胡萝卜切碎！
![蔬菜干贝粥的做法图解3]()
3.香菇泡发好，继续切碎，呵呵！
![蔬菜干贝粥的做法图解4]()
4.清洗干贝待用！有人说这个得泡发，其实不需要哟！
![蔬菜干贝粥的做法图解5]()
5.青菜洗好等待，粥煮好再切碎烫熟即可保持青菜色泽！
![蔬菜干贝粥的做法图解6]()
6.起锅盛好！有的吃啦！这个粥应该老少咸宜了吧，在家做给亲爱的自己和家人尝尝吧！
小贴士
切碎的青菜在吃之前烫进去小煮，这样盛出来的色泽才清新！
蔬菜干贝粥的家常做法
（全部）
干贝:补血、护齿、保护骨骼
香菇:祛风
山药:低蛋白质
1.取一段山药，去皮切碎。
2.胡萝卜切碎！
3.香菇泡发好，继续切碎，呵呵！
4.清洗干贝待用！有人说这个得泡发，其实不需要哟！
5.青菜洗好等待，粥煮好再切碎烫熟即可保持青菜色泽！
6.起锅盛好！有的吃啦！这个粥应该老少咸宜了吧，在家做给亲爱的自己和家人尝尝吧！
切碎的青菜在吃之前烫进去小煮，这样盛出来的色泽才清新！
