意大利风味蛋包饭

意大利风味蛋包饭
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健康功效

米饭:低蛋白质
香菇:化痰
洋葱:杀虫

食材用料

百年栗园柴鸡蛋 4枚
火腿丁
罗勒
香叶 适量
番茄沙司
鸡粉

意大利风味蛋包饭的做法

  • 1.蒸饭。蒸饭时加两片香叶,还可加入少许黄油,目的都是为了增加米饭香味。

  • 2.炒饭。把洋葱碎,香菇丁,火腿丁炒香,放1个鸡蛋(放鸡蛋的目的是防止米饭粘锅,增加菜品的营养),然后翻炒米饭调口盛出待用。

    ★当年广东的师傅告诉我,炒米饭是一个功夫活,最高境界的炒米饭就是每一粒米饭上都裹着一层鸡蛋。

  • 3.做蛋卷。小平底锅内放少许油,待锅热后,放进另外3个鸡蛋,使其受热均匀,变成蛋饼状,但注意火候哦,不要加热时间过长,那样鸡蛋不仅不好卷,口感也会变老。

  • 5.调汁。番茄切碎,加入橄榄油,炒香,调口。临出锅加入一大勺番茄沙司,具体量依个人口味而定。

小贴士

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本菜谱由一条小新荣20上传

意大利风味蛋包饭的家常做法

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