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黑米紫菜包饭
健康功效
黑米:维持皮肤和粘膜健康
火腿:维持皮肤和粘膜健康
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
黑米紫菜包饭的做法
1.把饭，玉米粒一起弄熟
2.然后就把饭放凉，再把饭按在紫菜上（得按紧）
3.然后再把娃娃菜叶和火腿胡萝卜都切成条，放在米饭前面
4.然后按紧用竹帘卷
![黑米紫菜包饭的做法图解5]()
5.然后直接切块就行
小贴士
蔬菜火腿不能放太多，要不然包不住，去超市就可以买到包饭紫菜的套装，里面附有竹帘的那种
黑米紫菜包饭的家常做法
（全部）
黑米:维持皮肤和粘膜健康
火腿:维持皮肤和粘膜健康
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.把饭，玉米粒一起弄熟
2.然后就把饭放凉，再把饭按在紫菜上（得按紧）
3.然后再把娃娃菜叶和火腿胡萝卜都切成条，放在米饭前面
4.然后按紧用竹帘卷
5.然后直接切块就行
蔬菜火腿不能放太多，要不然包不住，去超市就可以买到包饭紫菜的套装，里面附有竹帘的那种
