鸡蛋:润燥 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.原料备用。
2.鸡蛋煮熟后剥去外壳。
3.用勺子把鸡蛋按成小丁。
4.玉米嫩粒和豌豆嫩粒,焯熟备用。。
5.将所有玉米,豌豆和鸡蛋丁混合,加入沙拉酱,盐,胡椒粉。
6.搅拌均匀。
7.均匀的抹在吐司片上,然后盖上另外一片吐司。
8.面包片切去四边,然后切成自己喜欢的形状即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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