土豆:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.大葱斜切成片;大蒜拍扁剁碎。
2.胡萝卜洗净,切成丝。
3.土豆洗净去皮,切成细丝,用清水洗去土豆中的淀粉后控干水。
4.锅中倒入植物油,开大火烧热后倒入葱蒜炒出香味,放入土豆丝和胡萝卜丝,翻炒几下,加盐、胡椒粉和牛肉粉煸炒3分钟(根据土豆丝的粗细掌握好煸炒的时间),即可装盘。
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