猪肉:益气 四季豆:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.猪肉洗净切成条备用。
2.草果用刀拍散,葱切段,姜切片备用。
3.把肉条放入一个小盆里,放入切好的葱段姜片和拍散的草果。
4.放入老抽、生抽、盐、白糖、食用油拌匀后腌制1小时。
5.四季豆择成小段洗净。
6.把猪肉腌好后放入择好的四季豆拌匀。
7.把肉和四季豆放入电放煲内,加入两汤匙水。
8.接通电源按下煮饭键焖肉,跳键后保温焖一会即可食用。
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