米饭:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.米饭适量,香葱切末。
2.鸡蛋一个打入碗中。
3.搅成蛋液,再将米饭,葱末,咖喱粉,调味鲜全放进蛋液里搅匀。
4.搅拌均匀。
5.拌好的米饭糊倒进热油锅里。
6.小火慢煎,两面煎黄,煎熟透。
7.切块装盘即成。
饭“焗”的诱惑
共11道菜
早餐食谱大全
共80道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜