苹果:活血化瘀 红薯:补中益气
1.1、材料准备,通心粉煮熟,西蓝花焯水备用;
2.2、西蓝花、通心粉加白酱拌匀;
3.3、苹果、红薯切薄片;
4.4、烤碗底层放入拌好白酱的菜和通心粉;
5.5、铺上一层马苏里拉奶酪后,再码上红薯和苹果;
6.6、最后再铺上一层马苏里拉奶酪,预热180度烤箱中烤制20分钟即可。
白酱在我前面的菜谱里面有详细的做法步骤
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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