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创意吃菜喝豆浆
健康功效
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
西兰花:和胃
胡萝卜:清热解毒
创意吃菜喝豆浆的做法
![创意吃菜喝豆浆的做法图解1]()
1.准备原料
![创意吃菜喝豆浆的做法图解2]()
2.西兰花撕成小朵，年糕和胡萝卜切片
![创意吃菜喝豆浆的做法图解3]()
3.、黄豆加奶粉用豆浆机打成豆奶
![创意吃菜喝豆浆的做法图解4]()
4.热锅凉油爆香葱花
![创意吃菜喝豆浆的做法图解5]()
5.加入白玉菇和胡萝卜翻炒成熟
![创意吃菜喝豆浆的做法图解6]()
6.加入豆奶后加盐和鸡精适量，糖一小勺调味
![创意吃菜喝豆浆的做法图解7]()
7.之后加入西兰花和年糕，小火煮至软烂，收汁即可
小贴士
提示：豆奶自己做的很健康，可以用其他豆子或者牛奶
创意吃菜喝豆浆的家常做法
（全部）
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
西兰花:和胃
胡萝卜:清热解毒
1.准备原料
2.西兰花撕成小朵，年糕和胡萝卜切片
3.、黄豆加奶粉用豆浆机打成豆奶
4.热锅凉油爆香葱花
5.加入白玉菇和胡萝卜翻炒成熟
6.加入豆奶后加盐和鸡精适量，糖一小勺调味
7.之后加入西兰花和年糕，小火煮至软烂，收汁即可
提示：豆奶自己做的很健康，可以用其他豆子或者牛奶
