鸡蛋:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼 番茄酱:保护神经系统
1.先调个料汁,把所以辅料放入小碗里。
2.搅拌均匀备用
3.热锅凉油放入鸡蛋
4.把鸡蛋煎至两面金黄盛出备用
5.令起锅放少许油,把蒜末炒香。
6.倒入煎好的鸡蛋
7.倒入料汁
8.煮至汤汁浓稠,把鸡蛋翻翻面,让鸡蛋裹满汤汁。
9.就这样就可以喽。
10.酸甜可口 超级下饭!
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