五花肉:润燥 花生油:健脑益智、抗癌防癌、健脑益智
1.豆角干提早泡发1.5小时左右,五花肉切粗丝,用盐和鸡粉腌15分钟
2.蒜头切碎,鲜椒切丝
3.热锅,下腌过的五花肉丝干煎
4.把五花肉丝煎出一些油份时,再下小许花生油与蒜粒、辣椒粉炒出香味
5.下豆角干
6.肉与豆角干翻炒均匀,下所有调味料和1碗左右的水
7.待所有材料炒透,汁收干,投下辣椒丝
8.翻炒均匀,上碟
9.下饭的小菜,吃起来有滋有味的,香啊!
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