红豆:清热解毒
1.取红豆和薏米各半混合在一起。
2.多清洗几次,洗干净。
3.薄薄地摊开晒,大太阳的时候两个小时就干了。
4.放入烤炉烘焙,温度150度,时间120分钟。
5.取出放研磨机磨粉,一般一次300克,研磨90秒钟就好了。
6.磨好装袋或者装罐随时取用。
7.慢慢享用哦!
这里注意的是烘焙的时间问题,我一般是150度烘120分钟,属于低温烘焙。冲泡的时候加白糖、冰糖粉或者蜂蜜都行,可以直接当早餐吃哦!
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