粳米:除烦、止泻、健脾 西瓜皮:利水
1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时。
2.将西瓜皮削去硬皮有残留西瓜瓤,冲洗干净。
3.切成细丁。
4.将西瓜丁用盐稍腌。
5.取锅放入西瓜皮丁、粳和冷水米,先用旺火煮沸;
6.再放在高压锅里加盖,指向“煮粥”键(如不用高压锅,则用小火煮约15分钟)。
7.煮熟,以盐调味。
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