米饭:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好原材料
2.葱花,鱼肉肠,黄瓜切小丁备用
3.锅中放油,油热打进去鸡蛋炒散
4.待鸡蛋炒散放葱花炒出香味儿,放入黄瓜丁翻炒片刻,除去水汽
5.加入鱼肉肠丁翻炒,加盐继续翻炒,加入米饭,将米饭炒散,加入酱油继续翻炒即可。
6.忘了拍加入米饭和酱油的图了,直接来个成品吧
不一定非用鱼肉肠,什么肠都可以,家里只有鱼肉肠就随手放进去了
饭“焗”的诱惑
共11道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜