1.所需食材:大枣、牛奶。
2.锅里放入水(跟牛奶等量),放入泡洗干净的大枣。
3.用中火把大枣煮两三分钟,再放入牛奶煮开即可。
4.营养的饮品,坚持天天喝哦。
大枣每天多吃会上火,每天吃五个到十个正好。
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