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莲子豆浆
健康功效
黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
莲子:益肾固精
莲子豆浆的做法
![莲子豆浆的做法图解1]()
1.用料
![莲子豆浆的做法图解2]()
2.将莲子黄豆洗净沥水
![莲子豆浆的做法图解3]()
3.倒入豆浆机打浆桶
![莲子豆浆的做法图解4]()
4.加水浸泡一夜
![莲子豆浆的做法图解5]()
5.装入机头
![莲子豆浆的做法图解6]()
6.启动打浆
![莲子豆浆的做法图解7]()
7.警示音起，移走机头
![莲子豆浆的做法图解8]()
8.倒出饮用
小贴士
不喜欢莲心的苦味可以用去心莲子，或者减少莲子用量。
打好的豆浆可以根据自己的口味加糖调味饮用。
莲子豆浆的家常做法
（全部）
黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
莲子:益肾固精
1.用料
2.将莲子黄豆洗净沥水
3.倒入豆浆机打浆桶
4.加水浸泡一夜
5.装入机头
6.启动打浆
7.警示音起，移走机头
8.倒出饮用
不喜欢莲心的苦味可以用去心莲子，或者减少莲子用量。
打好的豆浆可以根据自己的口味加糖调味饮用。
