山核桃:健脑益智、抗癌防癌 红枣:补脾胃、益气血
1.大米洗净放入豆浆机,加足量水。
2.核桃放入豆浆机。
3.红枣洗净去核。
4.去核红枣放入豆浆机,启动米糊键,开始制作米糊。
5.少量核桃和大枣切碎。
6.做好的米糊倒入装有切碎的核桃和大枣的容器即可。
*我用的野生山核桃,味道更香,而且绿色无污染。*红枣质量很好的很甜,所以不用额外放糖,喜欢甜食的朋友,可以适量放糖或者冰糖。*放点切碎的红枣和核桃是为了口感更丰富,不喜欢的朋友可以省略这个步骤。
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