排骨:保护神经系统 冬瓜:活血化瘀
1.将排骨切小块放入滚水中汆烫约1分钟,洗净沥干;冬瓜切块;辣椒切条,备用。
2.热锅,倒入约1大匙油,放入葱、姜以小火爆香后,放入排骨、冬瓜块、泡发香菇、辣椒条及所有调味料以大火煮滚。
3.盖上锅盖,转小火继续煮约20分钟至排骨熟,先取出冬瓜铺盘底,再排上排骨及香菇装盘即可。
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