香菇:化痰 白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 芋头:补虚
1.洋葱、香菇切丝,爆香
2.鸡肉汆烫洗净和爆香好的洋葱拌炒,让鸡肉有点焦香上色
3.加入豆浆小火墩鸡肉
4.分钟后加入蔬菜、虾子调味就完成
豆浆勿用大火,保持小火不要大滚,容量成豆花块,火锅内容物可以随意添加。胶原蛋白要更丰富可以加鸡脚
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