香菇:化痰 红萝卜:低蛋白质
1.步骤1 五谷米1.5杯洗净加水10杯 。
2.步骤2 +紫心 地瓜切小块入电锅外锅1.5杯水 , 开关眺起再 闷 半 小时。
3.步骤3 香菇5朵切中粒。
4.步骤4 改用瓦斯炉+香菇5朵切中粒+ 雪白菇 1盒 + 红萝卜少许切中粒 + 素火腿肉 少许切中粒 。
5.步骤5 搅拌着底部别烧焦,煮成浓绸状+香菜 盐 鸡粉。 也可加少胡椒粉
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