鸡肉娃娃菜

鸡肉娃娃菜
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健康功效

娃娃菜:养胃
鸡蛋:养血

食材用料

去骨鸡腿肉 1只
葱花 2大匙
香菜末 少许
2小匙

鸡肉娃娃菜的做法

  • 鸡肉娃娃菜的做法图解1

    1.娃娃菜洗净对切,排入蒸盘中,均匀撒上1小匙盐,放入蒸锅煮8分钟至软,取出盛入盘中,汤汁留下,备用。

  • 鸡肉娃娃菜的做法图解2

    2.鸡蛋打入碗中搅匀,备用。

  • 鸡肉娃娃菜的做法图解3

    3.热锅,将去骨鸡腿肉的鸡皮朝下放入锅中,大火煎至出油,取出放置厨房纸巾上吸除多馀油脂(减少油脂),切块,备用。

  • 鸡肉娃娃菜的做法图解4

    4.将做法3锅中剩馀的鸡油继续烧热,倒入作法2蛋汁以大火炒出香气,再加入作法3鸡腿肉块炒香,倒入米酒和少许水续煮至略收干,最后加入作法1蒸菜汤汁、1小匙盐、香油和胡椒粉煮匀,备用。

  • 鸡肉娃娃菜的做法图解5

    5.将葱花和菜香末撒在作法1蒸软的娃娃菜上,再均匀铺上作法4即可。

小贴士



处理蔬菜的砧板,应与处理鸡肉的砧板分开。用来吸油的纸巾,也应选用通过食品卫生等级认证(HACCP)的厨纸,才能食得健康安心。

本菜谱由凌文姑娘18上传

鸡肉娃娃菜的家常做法

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