南瓜:低蛋白质 红萝卜:低蛋白质 蘑菇:平肝
1.马铃薯及红萝卜去皮切块。南瓜彻底洗净,带皮切块。玉米笋、蘑菇及洋葱洗净切细丁
2.南瓜,马铃薯及红萝卜三种食材蒸熟后全部一起打成泥。
3.平底锅烧热,放入蘑菇干煸至出水。
4.加入洋葱及奶油翻炒。
5.再加入玉米笋及些许食盐。
6.取一汤锅放入综合蔬菜泥及鲜奶,开火加热搅拌。
7.待蔬菜泥和鲜奶混合均匀后,加入炒好的玉米笋、蘑菇及洋葱。中火加热至煮滚就完成啦!
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