1.马铃薯、红萝卜切小丁 丢电锅蒸熟
2.小黄瓜切小丁洒海盐抓些微出水拿去冰
3.将蒸熟的马铃薯及红萝卜丁用汤匙压成泥
4.在将小黄瓜丁将出水倒掉加入作法3搅拌
5.加入沙拉酱及番茄酱及适量胡椒混合即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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