鸡翅:保护神经系统
奶油:低蛋白质
1.准备食材:
1将蒜仁,辣椒,九层塔切细末,鸡翅洗净放入大同电锅蒸(一杯水时间即可)鸡翅蒸熟后的汤汁请勿倒掉喔!
2将芒果切块,用汤匙压成泥状(或用果汁机打也可)
2.热锅放入少许的油,再将鸡翅煎为金黄色泽,在加入辣椒末,蒜末,黑胡椒一起炒香
3.再加入白酒呛锅,加入鸡汤汁与半杯开水(开大火煮沸)
4.再加入芒果泥,蜂蜜,盐煮沸腾(关中小火)让汤汁收治稠状即可(这里要把味道调出喔)鸡翅才会入味
5.汤汁收成稠状,加入九层塔细末关火,再放入一小块奶油拌匀即可
6.摆盘,盛上桌即可享用好好吃蜂蜜芒果辣味鸡翅喔