红枣:补脾胃、益气血 枸杞子:润肺
1.黑木耳洗净浸泡透;红枣洗净浸泡后去掉核;桂圆、杞子用清水沖洗一下。
2.泡发好的黑木耳切成小块,并放入搅拌机打碎(也可以用刀切碎)。
3.锅中加入清水煮滚,放入红枣、桂圆和黑木耳碎,盖上锅盖小火熬煮30分钟。
4.然后放入红糖和杞子煮10分钟即可。
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