金针菇:低蛋白质
1.准备所有食材,将四季豆或芦笋先汆烫过放凉,彩椒切成细长状
2.将牛肉片摊平,一一放入彩椒及蔬菜菇菇类卷起撒上适量的黑胡椒粉,最后用牙籤固定
3.美味的金针菇搭配牛肉最对味了
4.准备一个平底锅倒入一点蔬菜油热锅,再放入牛肉卷香煎
5.将牛肉卷每面都煎成焦香,淋上少许的烧烤酱,如果喜欢吃原味的,只要撒上一些海盐就可以了,记得要将牙籤拔除
6.美丽的摆盘是一定要的
7.漂亮的切面
8.美味多汁的金针菇
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