香煎黄花鱼

香煎黄花鱼
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

香煎黄花鱼的做法

  • 香煎黄花鱼的做法图解1

    1.黄花鱼清洗干净内脏,姜蒜切好备用。

  • 香煎黄花鱼的做法图解2

    2.在清洗干净的鱼身上均匀的撒上一层盐。

  • 香煎黄花鱼的做法图解3

    3.锅内倒入油把黄花鱼倒入锅内平铺开。

  • 香煎黄花鱼的做法图解4

    4.用中大火煎到一面有点发黄后翻面。

  • 香煎黄花鱼的做法图解5

    5.用同样的方法慢慢煎慢慢翻面直到鱼熟然后撒上姜丝蒜米。

  • 香煎黄花鱼的做法图解6

    6.待姜丝散发出香味后倒入几滴生抽,改小火迅速翻面。

  • 香煎黄花鱼的做法图解7

    7.撒上葱花再稍一翻即可。

小贴士

1.开始放入鱼时要用中大火不要用小火,高温可以让鱼皮蛋白质快速凝固,煎的鱼不会那么烂。
2.待鱼煎熟再放姜蒜,姜蒜放的太早鱼还没熟的话会焦的。
3.放入生抽后要立马改小火,或者把锅离开煤灶,不然很容易就焦了。

本菜谱由随身把烟带上传

香煎黄花鱼的家常做法

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