百合炒花椰菜

百合炒花椰菜
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健康功效

红萝卜:活血化瘀
苏打粉:消肿

食材用料

绿花椰菜 1颗
鲜百合 半颗
除农药水
清水 500毫升
柠檬汁 2匙

百合炒花椰菜的做法

  • 百合炒花椰菜的做法图解1

    1.水加柠檬汁、苏打粉拌匀成[除农药水],花椰菜切小朵连茎一起完全泡在水里(用重物压着)十分钟后再去除硬皮的部分,用清水沖洗干净。

  • 百合炒花椰菜的做法图解2

    2.红萝卜先用油炒出胡萝卜素,加入绿花椰、少许水、盐调味,盖上锅盖闷煮一分钟后加入鲜百合炒至透明即可。

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百合炒花椰菜的家常做法

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