土豆:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.主料:火腿肉200g左右
2.主料:土豆一个
3.辅料:姜、蒜、干辣子
4.土豆一个去皮洗干净切成小花条。
5.火腿肉一小块入清水洗干净切成小条状。
6.锅烧热后先放入较肥的火腿肉,小火逼出油。
7.放入姜、蒜、干辣子翻炒,炒至出香味。
8.将火腿肉条放入锅内中大火翻炒。
9.火腿肉炒至变色。
10.放入切好的土豆条。
11.继续翻炒数分钟。
12.加入半小碗的清水,盖上锅盖焖5-8分钟。(加入清水也可去去咸味。)
13.焖熟后即可出锅了。(省油省调料,如果喜欢可以撒一点胡椒粉哦。)
火腿经过腌制都是很咸的,可以将切好的火腿浸泡在清水中数小时或是冷水下锅稍稍罩水去除咸味。