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马铃薯沙拉三明治
健康功效
红萝卜:低蛋白质
马铃薯沙拉三明治的做法
![马铃薯沙拉三明治的做法图解1]()
1.将马铃薯和红萝卜切成丁,连同蛋放入电锅蒸(外锅)约1杯~1杯半的水,取出后捣成泥状
2.小黄瓜切丁后,放入调味腌约10分钟, 挤出水份, 拌入马铃薯泥中
3.蛋去壳后,切成小丁, 拌入马铃薯泥中
![马铃薯沙拉三明治的做法图解4]()
4.加入所有的调味料,再拌匀
![马铃薯沙拉三明治的做法图解5]()
5.准备全麦或白吐司, 放上拌好的马铃薯沙拉, 完成
小贴士
＊口味重一点的朋友，可以加多一点美乃滋，再放一些盐。
马铃薯沙拉三明治的家常做法
（全部）
红萝卜:低蛋白质
1.将马铃薯和红萝卜切成丁,连同蛋放入电锅蒸(外锅)约1杯~1杯半的水,取出后捣成泥状
2.小黄瓜切丁后,放入调味腌约10分钟, 挤出水份, 拌入马铃薯泥中
3.蛋去壳后,切成小丁, 拌入马铃薯泥中
4.加入所有的调味料,再拌匀
5.准备全麦或白吐司, 放上拌好的马铃薯沙拉, 完成
＊口味重一点的朋友，可以加多一点美乃滋，再放一些盐。
